陸上大会に向けて練習をしている小学生達のもとへ行ってきました！

こんにちは！理学療法士の高久です！！ 先日、ある小学校の先生から“理学療法士”としての依頼があり、陸上大会に向けて練習をしている小学生達のもとへ行ってきました！ 今回の目標は、ケガの予防や様々な運動で身体を上手に動かすため、ストレッチや姿勢の重要性を伝えること。 そして、身体の変化を体感することで、苦手なことや上手くできないことも、やればできるようになるということを気づいてもらうことです。 実際に経験してみて、反省する点は多々ありましたが、子供達と変化を一緒に体験し、みんなで共有することができました！ 笑顔もたくさん見られました！ 僕自身も新たな発見があり、楽しく、勉強になった半日でした！ 今後も継続して関われたらな?と思います。 皆さんや周りのお子さんは足を閉じて踵をつけたまましゃがむことができますか！？ もし、できない人は近くの理学療法士に相談して見てください！！ 親切丁寧に色々と教えてくれると思います！ （ちなみに僕はギリギリです…）